他人がうらやましい、妬ましく憎い。ネガティブになる心理や原因、対処法。

はじめに

あなたにも必ずあったであろう、他人に対しての「うらやましい」「妬ましい」「憎い」「悔しい」「うざい」「ずるい」等の負の感情。

負の感情が一度もこみあげてこなかった人など、この世にはいないでしょう。

特に承認欲求の塊達が集うSNSなどを見ると、自分の今起きてる幸せ自慢で溢れかえっています。

それを見ると「自分はこんなに人生楽しめてない気がする」と沈んだ気持ちになることもあるのではないでしょうか？

何故そんな気持ちになるかの原因と対処法を考えていきます。

ネガティブになる原因

自分より幸せそうな人を見て負の感情を抱くのは至極当然です。当たり前なのです。

他にもさまざまありますが、だいたいはこの３つじゃないでしょうか？

この世の中の9割の人がこの状態だと思います。絶対的なポジティブ人間なんて漫画やアニメにしか存在しません。

あなたは暇な人だからネガティブになる

何故このような状態に陥るのでしょう。

答えは「あなたの頭が暇な状態だからです。」

今の自分にやることがあるのならこういう状態には陥ることはありません。

環境と行動を変えましょう。

常に楽しいことを考えたり行動したりすれば、ネガティブなことを考える時間は少なくなります。

他人のことを考える時間があるなら、自分のことだけ考えてた方が有意義に時間を使えるということ。

対処法＝ネガティブ思考のエネルギーをほかの所に向ける

感情というのはあなたが思っている以上に、とてつもないエネルギーを持っています。

人の行動のエネルギー源は感情です。

特に殺意は凄いです。その人を本気で殺したくなり、タガが外れると気づいた時にはその人を殺しています。抑えることが出来なくなるほどの負の感情。

このエネルギーは使い方によってはとてつもないほどの威力を発揮します。

このエネルギーの向け方を変えてみてはどうでしょう？

例（すいません、いい加減です）

• 彼氏、彼女とデートしている投稿が顔写真付きでupされているのを見た時。

（こんなブスでも彼氏、彼女が出来るなら、私なら絶対にもっといい人が出来る）

• 結婚記念日に高級料理店で食事をしたという投稿を見た時。

（こんな不細工でも結婚出来るなら、自分なら絶対に結婚できる）

等いい加減な例を出しましたが、要はプラスの見方で捉えることは可能なのです。

マイナスエネルギーをプラスエネルギーに変えることが自分のモチベーションをあげることに繋がり、自分もどうすればそのようになることが出来るのかの発見があると思います。

羨ましい・妬ましい・憎い・悔しい・ずるい＝自分もそうなりたい

要は自分もそういう立場になりたい人ということです。

なりたいなら、なるしかありません。

そのためには負の感情（マイナスエネルギー）を正の感情（プラスエネルギー）に変えて、自分を変えるように使っていくしかありません。

自分のレベルアップ・自己成長に使うこと。

それが一番大事です。

結局はやる気次第

と言っても何だかんだで、ネガティブ思考の人たちは他人を羨ましがることはしても、その現状を打破しようとする行動は起こさないような気はします。

しょせん言い訳を続けて行動を起こさず、毎日グチグチ愚痴を吐き続けるだけのような気もします。

結局現状を変えるのには、その人のやる気次第ということです。

まとめ

人の行動のエネルギー源は感情です。

つまりはそのエネルギーをどこに向けて使っていくかで、これからの人生も変わっていくのではないでしょうか？

いつまでもグチグチ言ってても現状何も変わりません。

自分もそういう立場になりたいのなら行動するしかないのです。

ネガティブ思考のグチグチ野郎なんて、気持ち悪いだけです。人も離れていきますよ。

以上、他人がうらやましい、妬ましく憎い。ネガティブになる心理や原因、対処法。を書かせてもらいました。