5秒ルール

5秒ルールとは？何か行動を起こしたい時、考えた時に心の中で5秒数えます。（5・4・3・2・1）カウントダウンです。そしてすぐに行動にうつすという方法になります。例勉強を始めたいと思ったら5秒のカウントダウン後にすぐに勉強を始める。朝起きるの...