睡眠不足

はじめに次の日が休みだとついつい夜更かしをしてしまう人が多いと思います。それもそのはずで、平日や休日でも学校や会社があれば、学生や社会人は決まった時間に通学・通勤をしなくてはいけません。そのため基本遅刻をしないために早めに寝る人が多いと思い...

出典　藤子・F・不二雄大全集『ドラえもん』友達と夜遅くまでオンラインゲームをしていたり仕事での残業により睡眠する時間が取れていない方はいませんか？それ限らずですが、人は睡眠不足になると自身にとてつもない悪影響を残します。その悪影響とはどんな...