心の健康

はじめに幸せな人生を送るためには、自分自身を理解することが重要です。自分の価値観、強み、弱みを知り、自己肯定感を高めることが必要です。本記事では、シンプルな説明で自分の精神状態を劇的に改善するためのテクニックをご紹介します。人生がしんどいと...

はじめに人生には様々な感情が存在しますが、その中でも嫉妬という感情は特に苦しいものです。自分にはないものを持っている他人を見て、自分自身の価値を下げたり、他人に対して嫌悪感を抱いたりすることがあります。しかしながら、仏教には嫉妬を手放すため...

はじめに人生を面白く変えることは、誰しもが望むことでしょう。しかし、多くの人々は自分の人生をより豊かにするために何をすべきかわからず、行き詰まってしまうことがあります。この記事では、自分自身の人生をより魅力的に、面白く変えることが出来るかも...