寝不足 頭痛

はじめに次の日が休みだとついつい夜更かしをしてしまう人が多いと思います。それもそのはずで、平日や休日でも学校や会社があれば、学生や社会人は決まった時間に通学・通勤をしなくてはいけません。そのため基本遅刻をしないために早めに寝る人が多いと思い...