メンタルヘルス

はじめに笑いは、私たちの日常に欠かせない要素の一つです。お笑い番組やコント、映画やドラマなど、様々な形で私たちの生活に入り込んでいます。しかし、笑いは単なる娯楽だけではありません。実は、笑いには私たちのメンタルヘルスに対して様々な効果がある...

はじめにストレスは、私たちの生活において避けることができないものです。繁忙な生活、人間関係の問題、財政的なストレスなど、様々な原因があります。過剰なストレスは、身体的、精神的な健康に多大な影響を与えることが知られています。本記事では、ストレ...