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健康

「笑い」の効果を知ろう!ストレス解消や幸福感アップにつながる理由とは?

はじめに笑いは、私たちの日常に欠かせない要素の一つです。お笑い番組やコント、映画やドラマなど、様々な形で私たちの生活に入り込んでいます。しかし、笑いは単なる娯楽だけではありません。実は、笑いには私たちのメンタルヘルスに対して様々な効果がある...