ダイエット 食事

はじめに注意この方法は自分が元々健康で丈夫な体を持っていたから、どうしても痩せたいと言う精神力があったから出来たことだと思います。今現在あなたが健康（体力・精神）ではなかったり、病気を患っていたり、無茶が出来ない状態の場合はやらない方がいい...